Barrinha de cereal caseira
Lanche saudável
- 35 min preparo
- 0 min cozimento
- 35 min no total
- 12 porções
- Fácil
Lanche rápido para um dia de trabalho: produtividade com uma barrinha de cereal caseira
Aposte nas barrinhas de cereal para um lanche nutritivo para os seus intervalos profissionais. A barrinha de cereal caseira garante a sensação de saciedade com muito sabor. Com ingredientes nutritivos e sem conservantes, ela te dá energia para focar nas tarefas e manter a produtividade. Um boost de energia para o seu dia! Confira também: Cookies de chocolate com castanhas na air fryerEquilíbrio e sabor: barrinha de cereal caseira com iogurte natural
Para acompanhar a sua barrinha de cereal, experimente um iogurte natural caseiro. A acidez do iogurte complementa a doçura da barrinha para criar um lanche equilibrado e nutritivo. Além disso, a combinação entre a barrinha e o iogurte proporciona uma experiência gastronômica que é ideal para um café da manhã ou lanche da tarde energizante. Saiba mais: Receita de iogurte caseiro naturalIngredientes
- 2 xícaras aveia em flocos
- 1/2 xícara sementes (linhaça, chia, girassol)
- 1/4 xícara mel
- 2 colheres de sopa Margarina Doriana Sem Sal
- 1/2 xícara pasta de amendoim integral
- 1/4 xícara coco ralado (opcional)
Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela grande, misture a aveia, as sementes e o coco ralado (se estiver usando).
- Em uma panela pequena, derreta a Margarina Doriana Sem Sal em fogo baixo.
- Adicione o mel e a pasta de amendoim à panela e misture bem até obter uma mistura homogênea.
- Despeje a mistura líquida sobre os ingredientes secos e mexa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Forre uma assadeira quadrada com papel manteiga.
- Espalhe a mistura uniformemente na assadeira. Pressione bem com as costas de uma colher.
- Leve ao forno preaquecido por 20-25 minutos ou até que a barrinha esteja dourada nas bordas.
- Retire do forno e deixe esfriar completamente na assadeira antes de cortar em barrinhas.
- Corte em retângulos do tamanho desejado.
