Lanche Saudável de Tortinha de Tapioca com Frango
Lanche leve e prático
- 30 min preparo
- 0 min cozimento
- 30 min no total
- 6 porções
- Fácil
Lanche saudável de tortinha de tapioca com frango: a união perfeita entre sabor, leveza e praticidade
O lanche saudável de tortinha de tapioca com frango é uma opção deliciosa para servir em qualquer ocasião: seja em um lanche da tarde simples ou como lanche leve para substituir o jantar. Feita na airfryer, essa receita utiliza ingredientes super simples e possui um preparo muito fácil e rápido. Confira o passo a passo e comprove que é possível comer de forma saudável e deliciosa. Conheça outros lanches saudáveis: 8 ideias de lanche da tarde saudável com frangoLanche saudável de frango fica muito melhor com Peito de Frango Desfiado Seara
O frango é uma ótima opção de proteína para quem busca uma alimentação saudável. Para complementar suas receitas, escolha o Peito de Frango Desfiado Seara 400g. Unindo sabor, leveza e praticidade, ele já vem cozido e desfiado. Além de elevar o lanche saudável de tortinha de tapioca, ele também combina perfeitamente com outros incríveis preparos, como o Escondidinho de Strogonoff de Frango e o Estrogonofe Saudável. Experimente! Veja mais: 10 tipos de lanches saudáveis para fazer com frangoO que servir em um lanche saudável: confira outras opções fáceis e deliciosas
Bateu aquela fome na hora do lanche e não sabe o que comer? Essa situação é um clássico na vida de quem está seguindo uma dieta ou tentando comer de forma mais leve. Por isso, o Minha Receita separou uma lista com algumas receitas perfeitas para momentos como esses. Confira e aproveite: Pizza de Liquidificador de Presunto, Muçarela e Tomate Cereja Sanduíche Natural de Frango Tapioca Recheada Pizza de Frigideira com Massa de Batata Crepioca Recheada com Peito de Peru Dadinho de Tapioca Assado com Levíssimo Wrap Natural de Levíssimo Confira também: 15 ideias de lanches da tarde saudáveis para fazer com friosIngredientes
- 150g Peito de Frango Desfiado Seara 400g
- 2 ovos
- 5 colheres de sopa tapioca hidratada
- Sal (a gosto)
- Orégano (a gosto)
- Páprica doce (a gosto)
- Alho em pó (a gosto)
- 1 colher de sopa de folhas de salsinha picada
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/3 queijo muçarela ralado
Modo de Preparo
- Descongele o Peito de Frango Desfiado Seara de acordo com as instruções da embalagem;
- Preaqueça o airfryer a 180ºC por 5 minutos. Divida o frango em 6 forminhas de cupcake de silicone e reserve;
- Em uma tigela, bata bem os ovos com o sal, o orégano, a páprica doce, o alho em pó e a salsinha picada;
- Adicione a tapioca e misture bem com os ovos;
- Misture o fermento e bata rapidamente;
- Divida a massa entre as forminhas e distribua o queijo muçarela entre as forminhas;
- Coloque as forminhas de silicone no cesto do airfryer e asse por 10 minutos ou até que as tortinhas cresçam e dourem;
- Retire as tortinhas do airfryer e sirva imediatamente.
