Para Almoco E Jantar

Frango Empanado Ao Forno

Substitua a fritura por esta versão mais saudável

Frango Empanado Ao Forno

Frango empanado ao forno é uma opção mais leve para apreciar Procurando uma maneira deliciosa e mais leve de saborear o frango empanado do dia a dia? Para quem busca como fazer frango empanado sem gordura, a receita de Frango Empanado ao Forno é a melhor opção. Ao optar por essa versão assada em vez do filé de frango empanado frito em imersão em óleo, você pode desfrutar de um prato crocante, suculento e leve. Ao optar por assar o frango empanado ao invés de fritar em imersão em óleo, você também evita os problemas relacionados à fritura, como odores fortes, respingos de gordura e a necessidade de uma grande quantidade de óleo. Além disso, o forno proporciona uma distribuição uniforme do calor, garantindo que o frango empanado seja cozido por completo ficando crocante e douradinho. Filé de frango empanado no forno combina com o almoço e jantar do dia a dia A receita de Frango Empanado ao Forno é versátil e pode ser apreciada em diversas ocasiões. No dia a dia, quando você busca uma refeição rápida e saudável, essa opção é perfeita. É uma forma prática de apreciar o sabor do empanado de frango sem se preocupar com o excesso de gordura. Além disso, esse prato pode ser uma excelente escolha para levar para o trabalho, aproveitar um jantar leve durante a semana ou até mesmo para servir em um almoço rápido de fim de semana. A praticidade é um ponto muito importante dessa receita, mesmo quem não sabe como empanar frango vai sentir facilidade. Com ingredientes simples e facilmente encontrados, como flocos de milho, ovo, leite, farinha de trigo, sal e manteiga ou margarina, você pode preparar essa deliciosa refeição em pouco tempo, sem complicações. É uma ótima opção para os dias em que você quer uma refeição saborosa, mas não quer gastar muito tempo na cozinha. Peito sem Pele Bandeja Seara é a melhor opção para quem quer fazer empanado de frango Ao utilizar o Peito sem Pele Bandeja Seara, você tem a garantia de qualidade e sabor. A Seara é uma marca reconhecida e confiável, que se preocupa em oferecer produtos de alta qualidade. O Peito sem Pele Bandeja Seara é cuidadosamente selecionado, garantindo a maciez e suculência do frango, além de já vir sem pele, o que o torna uma opção mais prática de preparar. Publicada em 15 de setembro de 2019 Atualizada em 17 de maio de 2023

Ingredientes

  • 500g Peito sem Pele Bandeja Seara
  • 1/2 xícara flocos de milho
  • 1 ovo
  • 1/3 de xícara leite - 80 ml
  • 1/3 de xícara farinha de trigo
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina derretida

Modo de Preparo

  1. Coloque os flocos de milho num prato fundo.
  2. Numa vasilha pequena bata ligeiramente o ovo com o leite.
  3. Junte a farinha e o sal e misture bem.
  4. Passe os filés de frango nessa mistura e depois passe nos flocos de milho.
  5. Coloque um ao lado do outro numa assadeira muito bem untada ou forrada com papel de alumínio.
  6. Respingue os filés com a manteiga ou margarina derretida.
  7. Asse em forno moderado (180º) por aproximadamente 1 hora ou até que o frango esteja macio.
  8. Não cubra nem vire os pedaços enquanto assam.

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