Tilápia grelhada com tomilho e purê de maçã assada
Descubra e prepare a receita de tilápia grelhada ao molho de cebola e salsa, com tomilho e purê de maçã assada. Uma refeição leve e deliciosa!
- 50 min preparo
- 0 min cozimento
- 50 min no total
- 4 porções
- Fácil
TILÁPIA
- Tilápias 4 unidades
- Sumo de limão 1 unidade
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora (a gosto)
MOLHO
- Cebola picada em cubos bem pequenos 1 unidade
- Margarina Delícia 4 colheres (sopa)
- Salsa picada 2 colheres (sopa)
PURÊ DE MAÇÃ
- Maçãs verdes 6 unidades
- Sal e pimenta-do-reino moída na hora (a gosto)
- Margarina Delícia 2 colheres (sopa)
- Açúcar 2 colheres (sopa)
Modo de Preparo
- TILÁPIA
- Tempere as tilápias com o sumo de limão, o sal, a pimenta.
- Em uma frigideira antiaderente, derreta a margarina Delícia e doure as tilápias.
- MOLHO
- Em uma frigideira antiaderente, derreta a margarina Delícia e doure a cebola.
- Desligue o fogo e misture a salsa.
- PURÊ DE MAÇÃ
- Lave e descasque as maçãs e corte em cubos.
- Coloque os cubos de maçã em uma assadeira, tempere com o sal, a pimenta e besunte a
- margarina Delícia.
- Por cima polvilhe o açúcar.
- Leve ao forno preaquecido a 200 graus e asse até dourar bem e ficar caramelizada.
- Deixe esfriar e passe no processador ou amasse bem com um garfo.
- Sirva as tilápias com o molho, o purê e salada verde com tomatinhos.
